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久坐上班族，甩肉可以跟著這樣做！台北市內湖區健康服務中心結合台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區舉辦中醫職場健康減重競賽，在監督健康飲食、規律運動並搭配中醫穴位按摩、經絡調理三管齊下，16名參賽者平均減重約2公斤，其中一名男性更是在短短4周成功甩肉4公斤。
根據國健署2013至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人成人過重及肥胖盛行率達43%，其中男性比率高達48.9%、女性比率也有38.3%。
在中華票劵金融公司上班的施先生，就因為工作忙、壓力大，上班往往一坐就是一整天，缺乏運動，體重直線上升，飆破73公斤，這一次基於好奇心與新鮮感，參加這場職場健康減重競賽，一個月後，體重順利降到69公斤。
內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示，台灣職場上班族，大多三餐外食，加上久坐少動，又愛油炸高脂飲食及嗜喝含糖飲料，導致中年上班族普遍都是中廣身材，影響高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。
到貨付款 夏天先丟掉手邊的含糖冰飲，紀玉秋說，此次職場健康減重競賽，要求參與者均?攝取六大類食物，且養成每周至少累積150分鐘的規律運動量，促進心肺功能，成效明顯，平均每人都減掉2公斤體重。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩說，中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位，包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點，再配合「鋼勁滾筒」按摩穴位，能安神、寧心幫助睡眠調節內分泌，避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓，並放鬆腦神經，達到舒壓、促進血液循環、筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的，進而健康減重。
下面附上一則新聞讓大家了解時事比價
《蘋果日報》
疑毒駕害命 國道警殉職
據蘋果日報報導，悲傷父親節！昨父親節前夕，新竹一名國道警察，前往國道三號新竹香山路段處理廂型車爆胎待援戒護時，遭拖板車從後方疾速追撞慘死，另有五人受傷，肇事司機辯稱為了閃車才釀禍，但行車記錄器顯示事發時前方無車遮蔽，該司機雖坦承六天前曾吸毒，但警方懷疑司機是因疲勞駕駛或吸毒恍神才肇事。罹難警員的獨子昨得知噩耗，神情哀傷，難過得說不出話，無法接受父親節前夕失去爸爸。
台北飆38.5℃今年最熱 今起4天亮限電紅燈
據蘋果日報報導，昨台北出現38.5℃高溫，創今年台北站最高溫及全台最高溫紀錄；全台最高用電量也飆至3616.54萬瓩，備轉容量降到84.52萬瓩，達90萬瓩以下的限電警戒紅燈標準，台電召開緊急會議，官網昨下午3時許正式亮起今年首顆紅燈。未來幾天仍高溫，台電也修正本周供電燈號預測，估今起連4天都將亮紅燈，如有大型機組跳電，恐亮起限電準備黑燈。
《自由時報》
台北發燒38.5℃ 限電警戒紅燈 恐亮到週五
據自由時報報導，台電原預估九、十兩日才會亮出限電警戒的紅燈，但昨日高溫衝破今年紀錄、用電量增加超過預期，「熱出」今年首顆達限電警戒的「紅燈」，還差點演變成限電「黑燈」，好險綠能、汽電共生等救急；但昨備轉率僅二．三四％，除創今年新低外，紅燈也將一路亮到週五，成史上最長限電警戒期。
經長千算萬算 沒算到台電失常
據自由時報報導，經濟部長李世光曾公開對外說，若亮出限電紅燈就要下台。學者出身的他基於對科學理性的信任，相信台電的供電因應計畫與時程，從台電提出的「備轉容量率」數字來推算，尖峰「備轉容量率」理當不會出現紅燈；怎知大林電廠新一號、大潭七之一號、以及通霄新一號機組「遲到」，和平電廠會因天災而倒塌，經長是千算萬算，但沒算到台電常會失算！
《聯合報》
熱到最高點！ 核四柴油機組悄悄測試啟動
據聯合報報導，昨天是二十四節氣中的立秋，熱浪卻一波波來襲，氣象局台北測站下午測到卅八點五度高溫，刷新今年最高溫紀錄。
想當「朱庇特式」總統 馬克宏蜜月期很短
據聯合報報導，法國總統馬克宏上任時在國內外都享有超高人氣，讓其他國家領袖羨慕不已，不過他的蜜月期很短，上任不到三個月，支持度已大幅下滑，根據上周公布的四項民調，他的支持度在百分之卅六到五十四之間，與他五月當選時的百分之六十六已不可同日而語。
《中國時報》
轉個念...重啟核電 紅燈變綠燈
據中國時報報導，重啟核電真的沒有那麼困難！全台供電吃緊，昨亮出限電警戒的首顆紅燈，預期本周五前，紅燈仍將高高掛，台電窮盡洪荒之力挖東牆補西牆，但限電威脅依舊。在缺電危機中何不轉個念，核一廠1號機、核二廠2號機，只要政府點頭重啟發電，備載容量可增加4.6％，紅燈變綠燈，限電隨風而去。
拚連任 柯P保證中途不落跑
據中國時報報導，對於2018年縣市長選舉，台北市長柯文哲昨天明確地說，2018年他會參選台北市長，如果連任，會把第二任任期做完，雖然有人建議他參選2020年總統大選，但柯P強調，不會去選2020，甚至選總統在「可見的未來都不會」。
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